Arreter de Fumer

[Dax]

Bonjour..
Je suis curieuse de savoir quel methode d'arret on utilise tous ceux qui ont plus de 6 mois de sevrage (cela a cause de l'article de Chryzoé). Pour ceux qui n'ont pas lu l'article, voila:
http://www.agoravox.fr/article.php3?id_article=10227

Alors je vous demande de repondre a ce sondage pour voir quelles sont les statistiques chez nous... (cela pourrait aussi aider comme info aux nouveaux... ). Je voudrais savoir pour les gens qui ont 6 mois ou plus de sevrage ... apres on fera pour tous (une semaine ou plus) et on pourra comparer les resultats des methodes utilises et la reussite a long terme...

S'il vous plait... 6 mois de sevrage ou plus voulant dire que vous ne prennez plus aucun substitut nicotinique ..

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Pour les nouveaux:
Liste d'articles sur le Tabagisme (Index)

c'est juste une estimation...

[chryzoé]

il faudrait plusieurs réponses possibles, car on peut cumuler les méthodes...
ce matin j'ai été intéressée par cet article car j'ai utilisé les patchs 3 mois du 7 août au 7 novembre 2005 donc en diminuant chaque mois la dose,et par rapport à mes précédents sevrages sans substituts nicotiniques, j'ai trouvé que ça se passait beaucoup mieux ( pas d'envie obscessionnelle, pas de crises de larmes ....) mais bon c'est vrai que dans ma tête j'étais effectivement prête à affronter tout et n'importe quoi, le diable en personne, que j'ai aussi été voir un acupuncteur -homéopathe pour me rebooster, que j'ai pris des vitamines, mag2 om3...

[Dax]

[chryzoé]

je n'ai pas utilisé l'acupuncture "pour arrêter de fumer " mais 2-3 mois après pour re faire circuler le Ch'i , car j'étais épuisée, un peu (voire pas mal ) déprimée...idem pour l'homéopathie utilisée pour lutter contre insomnies et déprime...je ne pense pas qu'il existe une méthode qui te permette d'appuyer du jour au lendemain sur le bouton OFF, sauf peut être l'auto -hypnose (et là je vais vous refiler le lien des bouquins et cd d'un type spécialisé en médecine traditionnelle chinoise qui permet de se le faire ) ...mais toutes les méthodes sont bonnes à cumuler si tu arrives au résultat de ne plus avoir envie de fumer sans souffrir

[chryzoé]

voilou voilà

http://www.jeanpelissier.com/cd3.php

n'hésitez pas à cliquer sur tous les liens , qui permettent de l'écouter, de lire des extraits des livres ....c'est passionnant, c'est l'application du principe de prévention de la médecine traditionnelle chinoise, maintenir le patient en bonne santé plutôt que d'avoir à le soigner...

[qoumy]

J'ai voté "Patch" du boulot ... J'ai toujours mis des patches à chaque tentatives ...

PS :
DAX : Je vois cet après midi si je peux revoter de chez moi ...

[Dodo77]

Méthode Zyban pour moi
bonne journée à tous
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[Tymoon]

A voté -----> rien
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Si j'avais su .... mais , sait on jamais....

[Nilou]

Zyban pendant 15 jours avant d'arreter puis plus rien (je n'ai plus supporté le Zyban)

[sandie8]

J'ai mis patch, mais en fait, ce n'est pas complet. J'ai aussi utiliser de l'homéopathie (mais pas le kit pour arrêter de fumer) pour la nervosité et de la phythothérapie (tu ne l'as pas prévu dans ta liste) pour les problèmes de sommeil. Et puis, il n'y a pas non plus l'option forum.
Voilà, sinon, c'est patchs et sans, je suis pas sûr que j'y serais arrivée !

[domes_67]

domes_67 vote ...................... arret avec rien

[Dax]

[sandie8]

La phytothérapie, c'est le traitement par les plantes. Ex : la valériane (la plante séchée, en poudre...)pour le sommeil
L'homéopathie, c'est pas tout à fait la même chose. Elle peut utiliser des minéraux, des végétaux en très faibles pour soigner une pathologie. Par exemple, pour les piqures d'insectes, les oedèmes, on prend de l'apis mélifica. Or l'apis, c'est il me semble, le venin de l'abeille. En homéopathie.
Mais effectivement, en homéopathie on se sert aussi des plantes.
Si quelqu'un est plus doué que moi pour expliquer....

[cali]

Rien non plus.

[Dax]